【ダンスFAQ】ダンスはどうしたら上手くなるか?(前半)

よくある質問の一つとして、全てのダンサーの永遠の命題として
『どうしたら上手くなるのか?』
というものがあると思う。

前半ではダンスを始めた人や初心者の人に向けて書いてみる。



オイラの考えではまず
「この曲を聴いたら必ずアガる曲」
というのを探すといいと思います。
習ってるジャンルのダンスで使う曲でもいいし、ジャンル関係無しに身体を動かしたくなる曲でもいいです。
そして、そういった曲を聴きながら身体を実際に動かしていく。
これが一番重要なポイントだと思います。
形とか技術なんてどうだっていい。ノれるかどうかです。
最初は恥ずかしいもんです。
でも、続けていくうちに慣れてきます。
そのうち余裕が出て来たら、課題を作ります。
「今日はリズム取りをやる」
とか、
「今日はこないだ習った振付を踊る」
でもなんでもいいです。

リズム取りの練習は普通のダウンやアップの他に足を踏む、手を叩く、首を振る、肩を振る、胸でビートを刻む、腰を振る、それらを複合的にこなしていく、色んな方法があります。
自分が好きなやり方で癖になるまで踊って楽しむ事が最大の近道です。
楽しければ自発的に踊りたくなるものです。
また、やればやるほどに発見があり、深みにハマっていきます。
直すべき場所も見つかるだろうし、逆に自分の得意な動きも見つかると思います。

義務感や競う気持ちよりも、まずは楽しむ事だと思います。誰かに頼まれて踊ってる訳じゃないんだし、ダンスって自発的にやるものだから。
スクールに一回行くお金でCLUBに一回行くのもいいし、公園や体育館などでラジカセで好きな曲をかけて踊るんでもいい。
それがあるのと無いのとでは伸び方が全然違います。

後はアイソレーションは大事です。
首、肩、胸、腰を前後左右にスライドさせたり、軸を倒さないように回転させます。
これを続けると身体の可動域が拡がり、身体の使い方が上手くなります。



オイラはダンスの基礎は上記の事だと思っています。


 音楽を聴いた時に身体を動かしたくなる衝動。

 身体を動かし慣れる事。

 リズム感を養う事。

 身体の可動域を拡げる事。


それから多少の筋トレとストレッチ。これらが踊る力を支えてくれます。

また、ターンの練習も大切です。
回転する際に気をつけたいのは、不必要な遠心力がかからないようにする事です。
いわゆる『軸がブレる』状態になると上手く回れません。
これはバレエのピルエットもそうだし、BREAKIN'の1990やヘッドスピンにも全く同じ事が言えます。
軸を真っ直ぐキープすると安定した回転が得られるのは、コマと同じです。
それぞれ方法は違えど、同じ原理で回転しています。
実際にコマを回してみて、観察してみましょう。
それを頭の中でイメージしながら回転する練習をしてみて下さい。

【ダンスFAQ】ダンスはどうしたら上手くなるか?(後半)へつづく。
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プロフィール

Author:NORIMITSU
※当ブログからのテキスト、画像などの無断転載、無断使用を禁じます。


東京生まれ。
幼少の頃、マイケル・ジャクソンの『スリラー』を観て衝撃を受けるが、持ち前の引っ込み思案が災いし、「(ダンスは)自分には無理」と諦める。
小中学校でドップリ「オタクカルチャー」にハマるが、音楽には元々興味があった為、バンドを組もうと思うようになり、ジャンケンで負けてベース担当になる。
中学卒業直後、高校入学直前に先輩たちの自主公演を観劇し感激。演劇部と音楽部(合唱部)に入部する事を固く決意する。
「10年生になったら友達100人出来るかな?」をスローガンに男女問わず声をかけまくる、いわゆる高校デビューを果たす。
バンドは「音楽性の違い」というありがちな理由で解散。ヴォーカリストを目指す。
突っ立ったまま歌うとなると、まるで橋幸夫さんのようなので、ダンスを習う事にする。
trfのSAMさんに憧れていたのだが、ダンススクールや俳優養成所でジャズダンス(某金融ショップのCMでおなじみのジャンル)とバレエを習う。
俳優養成所のダンスの先生の公演出演を通じ、立教大学のダンスサークル「St.Paul's Musical Company(現・D-mc)」に所属。
20歳の頃、SAMさんの踊ってるダンスジャンルがハウスだと知り、愕然とする。
急遽、ストリートダンスに路線変更。座右の銘は「急がば回れ」。
ダンスチームを結成してクラブイベントに出たり、ダンスの仕事をしたりして、24歳の頃にダンスインストラクターとして、ダンススクールやスポーツクラブなどでクラスを持ち、ストリートダンスを教えるようになる。

現在、落語家「三遊亭楽天」として全国各地で落語の口演を行っている。
2012年8月、六代目三遊亭円楽に入門、「楽天」と命名される。
2015年10月、「楽天」のまま二ツ目昇進。



【主な芸歴】
日本ジャズダンス芸術協会『秋の祭典』出演

H.S.ART第二回公演『BLUE』主演

東京ディズニーランド「ミッキーのダンスフィーバー」TVCM出演

テレビ東京系『RAVE2001』5thステージに「YUJI+BANRI+NORI」として出演

鈴鹿8耐前夜祭『RIDE & LIVE』TRFライヴバックダンサー出演

フジテレビ系『SMAP×SMAP』出演

お台場どっと混む!2002『遊城』Dur mollライヴバックダンサー振り付け・出演

テレビ東京系『BEATOPIA』DT CRUSH!出演

劇団東京ミルクホール公演振り付け洋舞担当

自主制作DVD『ストリートダンス ヨクワカルDVDマガジン REAL STREET』企画・振付・出演・ストリートダンス普及委員会委員長・特典小冊子「ストリートダンスがよくわかる本」執筆

SONY 50時間連続再生MP3プレイヤー 50時間連続ダンスキャンペーンダンサー

フジテレビドラマ『トップキャスター』出演

映画『バックダンサーズ!』出演

氣志團『The アイシテル』PV出演

東京ガールズコレクション 2007 AUTUMN/WINTER DJ OZMAライヴバックダンサー出演

他多数



【お問合せ】
nori.school@gmail.com
※文章についてのお問い合わせなど、こちらからお送り下さい。

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