【ダンスFAQ】ボディウェーヴの通し方

よくある質問に、
「ボディウェーヴの通し方がよくわからない」
というものがある。

※某コミュニティに上がっていた質問に対するオイラの返答に、加筆修正したものなので、話し掛ける口調である。ご了承頂きたい。







最初は「頭」、「胸」、「お腹」、「腰」と、四分割して練習して感覚を掴みます。
慣れてきたら、段々と細かくしていきます。マッサージ椅子のローラーみたいな感じで、背骨の関節を一つずつ意識してウェーヴを通していきます。


【上から下へ通す方法】
頭から尾てい骨までウェーヴが通るのをイメージします。

1. 頭を後ろに倒す。
アゴが上を向く感じ。

2. 頭を戻しつつ、胸を引き上げる。
アゴを引いて鎖骨に近づけると、イメージしやすいと思います。

3. 胸を戻しつつ、お腹を前に出す。
脱力する感じで、ちょっとだらしなくすると、お腹が自然に前に出ます。

4. お腹を戻しつつ、尻を後ろに引く。
コツとしては、ヒザを緩めておき、頭の高さは変わらないけど、ヒザを曲げるようにするといいです。


【下から上へ通す方法】
尾てい骨から頭までウェーヴが通るのをイメージします。

1. ヒザが少し曲がり、少し出っ尻の状態から、骨盤を縦に戻して、少しお腹を前に出す。

2. お腹を戻して、胸を引き上げます。

3. 胸を戻して、アゴを上げます。

4. アゴを戻します。



必ず、動かしている箇所以外は動かさないようにして下さい。
動かしている箇所だけ動くようになると、ウェーヴがしっかり通って見えるようになります。





一部の節足動物も参考になるのだが、脊椎動物の動きはウェーヴを理解するのに非常に参考になる。魚の泳いでいる時の体のくねらせかた、蛇の体のくねらせかた、四足歩行の動物(爬虫類、哺乳類)の歩いている時の脊椎の動き、人間の歩いている時の脊椎の動き、などなど、ダンスのヒントはいたるところに転がっている。
ダンスの練習ももちろん大切だが、イマジネーションを養う為にも、色々なものを観察する事が非常に重要だと思う。

熱川バナナワニ園に行きたい、今日この頃である。
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プロフィール

NORIMITSU

Author:NORIMITSU
※当ブログからのテキスト、画像などの無断転載、無断使用を禁じます。


東京生まれ。
幼少の頃、マイケル・ジャクソンの『スリラー』を観て衝撃を受けるが、持ち前の引っ込み思案が災いし、「(ダンスは)自分には無理」と諦める。
小中学校でドップリ「オタクカルチャー」にハマるが、音楽には元々興味があった為、バンドを組もうと思うようになり、ジャンケンで負けてベース担当になる。
中学卒業直後、高校入学直前に先輩たちの自主公演を観劇し感激。演劇部と音楽部(合唱部)に入部する事を固く決意する。
「10年生になったら友達100人出来るかな?」をスローガンに男女問わず声をかけまくる、いわゆる高校デビューを果たす。
バンドは「音楽性の違い」というありがちな理由で解散。ヴォーカリストを目指す。
突っ立ったまま歌うとなると、まるで橋幸夫さんのようなので、ダンスを習う事にする。
trfのSAMさんに憧れていたのだが、ダンススクールや俳優養成所でジャズダンス(某金融ショップのCMでおなじみのジャンル)とバレエを習う。
俳優養成所のダンスの先生の公演出演を通じ、立教大学のダンスサークル「St.Paul's Musical Company(現・D-mc)」に所属。
20歳の頃、SAMさんの踊ってるダンスジャンルがハウスだと知り、愕然とする。
急遽、ストリートダンスに路線変更。座右の銘は「急がば回れ」。
ダンスチームを結成してクラブイベントに出たり、ダンスの仕事をしたりして、24歳の頃にダンスインストラクターとして、ダンススクールやスポーツクラブなどでクラスを持ち、ストリートダンスを教えるようになる。

現在、落語家「三遊亭楽天」として全国各地で落語の口演を行っている。
2012年8月、六代目三遊亭円楽に入門、「楽天」と命名される。
2015年10月、「楽天」のまま二ツ目昇進。



【主な芸歴】
日本ジャズダンス芸術協会『秋の祭典』出演

H.S.ART第二回公演『BLUE』主演

東京ディズニーランド「ミッキーのダンスフィーバー」TVCM出演

テレビ東京系『RAVE2001』5thステージに「YUJI+BANRI+NORI」として出演

鈴鹿8耐前夜祭『RIDE & LIVE』TRFライヴバックダンサー出演

フジテレビ系『SMAP×SMAP』出演

お台場どっと混む!2002『遊城』Dur mollライヴバックダンサー振り付け・出演

テレビ東京系『BEATOPIA』DT CRUSH!出演

劇団東京ミルクホール公演振り付け洋舞担当

自主制作DVD『ストリートダンス ヨクワカルDVDマガジン REAL STREET』企画・振付・出演・ストリートダンス普及委員会委員長・特典小冊子「ストリートダンスがよくわかる本」執筆

SONY 50時間連続再生MP3プレイヤー 50時間連続ダンスキャンペーンダンサー

フジテレビドラマ『トップキャスター』出演

映画『バックダンサーズ!』出演

氣志團『The アイシテル』PV出演

東京ガールズコレクション 2007 AUTUMN/WINTER DJ OZMAライヴバックダンサー出演

他多数



【お問合せ】
nori.school@gmail.com
※文章についてのお問い合わせなど、こちらからお送り下さい。

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